キックボクシングを通して強さを求めるのはプロ・プロ志望だけの話として。

自分なりにフィットネスとしてのキックボクシングの良さを考えてみたいと思います。

まず、キックボクシングや格闘技って汗臭いイメージがあると思いますが全然違います。都内を中心にキックボクシングジムは女性にも好まれるようにとても清潔でおしゃれです。現に、モデルさんたちはブログなどでキックボクシング関連の記事を投稿しています。

そしてフィットネスとして良さ

まず第一にストレス解消。これすごい魅力的だと思います。いい大人になって、歳をとって思いっきり殴る・蹴るという動きをすることって普通に過ごしてたらないと思います。思いっきりサンドバックをパンチしてみて下さい。キックしてみて下さい。すごい気持ち良いですよ。最初は痛いこともあるかもしれないけど本当気持ち良いです。

参考までに

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第二に痩せます。キックボクシングの運動は「全身運動」+「全力運動」です。ものすごい運動量・運動強度なんです。そして、パンチ+キックの動きって体の軸(体幹)をすごく使うんです。自然と体幹が鍛えられます。またパンチは上腕三頭筋を使います。これは二の腕が絞まります。女性はスタイルアップ・キープには非常に良い運動だと思います。だから実際モデルさんたちもやってるのかなと思います。

第三に色んな仲間を得ることが出来ます。これは社会人で行うどのスポーツでも同じだと思いますが女性目線からすれば強くて逞しい男性と知り合えるきっかけになります。自分のジムでもプロ選手と女性会員さんが結婚したりしてます。

 

こんな感じで強さを求める以外にも色々な良さがあると思います。

あくまで個人的意見なので参考までに。